Istället för potatis, ris, pasta
Ibland kan man känna att man blir lite trött på att ha potatis, ris eller pasta till köttet, kycklingen eller fisken...
Något som är gott o känns lite lättare, man blir inte så äckligt mätt som man kan känna ibland, är att göra ugnsbakade rotgrönsaksblandning
ett exempel på god blandning..man kan i princip ta i vad man vill..nästan :)
fänkål
palsternacka
kålrot
rotselleri
morot
purjolök
röd el. gul lök
Bara hacka i medelstora bitar o blanda dem i olivolja o krydda dem på en plåt o sen in i ugnen i 200C, man ser när de är färdiga det ska bli lite färg på dem :)
TIPS! Att köpa rätt mkt rotgrönsaker o hacka dem o sen frysa in dem i portionspåsar, enkelt o bara ta fram o hälla på plåt o in i ugnen.
Något som är gott o känns lite lättare, man blir inte så äckligt mätt som man kan känna ibland, är att göra ugnsbakade rotgrönsaksblandning
ett exempel på god blandning..man kan i princip ta i vad man vill..nästan :)
fänkål
palsternacka
kålrot
rotselleri
morot
purjolök
röd el. gul lök
Bara hacka i medelstora bitar o blanda dem i olivolja o krydda dem på en plåt o sen in i ugnen i 200C, man ser när de är färdiga det ska bli lite färg på dem :)
TIPS! Att köpa rätt mkt rotgrönsaker o hacka dem o sen frysa in dem i portionspåsar, enkelt o bara ta fram o hälla på plåt o in i ugnen.
Kommentarer
Trackback
